안녕하세요. 신성현 의사입니다.
구내염은 입안의 점막에 발생하는 염증으로, 다양한 원인에 의해 생길 수 있습니다. 주로 세균이나 바이러스 감염에 의해 발생하지만, 영양소 부족, 특히 철분, 엽산, 비타민 B의 결핍에서도 기인할 수 있습니다. 항암 치료를 받는 환자들 사이에서 구내염이 나타나는 경우도 있는데, 이는 항암제가 구강 점막의 빠르게 증식하는 세포를 공격하기 때문입니다. 이 경우, 증상은 보통 치료 후 일주일 내에 나타나며 치료 종료 후 시간이 지나면 점차 줄어듭니다.
구내염이 있을 때는 입안을 자극하지 않는 부드럽고 간단한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 으깬 감자나 죽, 연두부와 같은 음식이 적합합니다. 또한, 맵고 짠 음식, 산성이 강한 음식은 입안을 더 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 음료수도 너무 뜨겁지 않게 하여 입안의 통증을 최소화하는 것이 바람직합니다.적절한 수분 섭취도 중요한데, 이때 카페인이 함유된 음료는 피하고, 대신 생수나 보리차와 같은 음료를 마시는 것이 좋습니다. 통증이 심할 때는 빨대를 사용하여 음료를 마시면 도움이 될 수 있습니다.구내염을 예방하려면 규칙적으로 입안을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. 가글을 통해 입을 정기적으로 헹구어 주면 도움이 됩니다. 또한, 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 충분히 섭취하여 영양소 부족으로 인한 구내염을 예방해야 합니다. 건강한 생활 습관을 유지하며 면역 체계를 강화하는 것도 중요합니다.
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