감기 걸렸을때 면역성에 좋은 음식 추천해주세요

환절기라 가족들이 돌아가며 감기가 걸리고 있습니다.

가족들이 면역성이 조금 떨어진 상태라 그런것 같습니다.

감기 걸렸을때 면역성에 좋은 음식 추천해주세요