면역력에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

마스크 쓰고 있을때는 안걸리던 감기가 걸리기 시작했습니다.

한명 걸리니까 가족이 다 돌아가면서 걸리네요.

이럴때 면역력 높여주는 음식들에는 어떤게 있을까요?