자주 우울하고 기분이 너무 안 좋습니다 매일 기분이 다운돼 있어서 사람들과 대화도 잘 안하고 혼자서 지내게 되나요 기분이 계속 안 풀리는데 어떻게 해야 될까요 좋은 방법이 없을까요
안녕하세요. 아하?!입니다.
기분이 계속 우울하다면 심리상담을 받아보시는게
좋을것 같습니다 혼자서 생각이 깊어지다 보면
더 안 좋아질수 있으니 전문가와 상담이 필요합니다
저도 많이 힘들었던 적이 있습니다
인간관계에 치이고 금전적인 문제로인해
많이 힘든 나날을 보내던 와중 점차 안좋아져서
심리상담을 받은적이 있습니다
병명을 알고 지속적으로 치료를 받다보니
현재는 좋아지고 전처럼 잘지내고 있습니다
안녕하세요!! 성실한 사람입니다!! 기분이 너무 안 좋으시다면 주변 사람에게 털어 보는것도 좋을 것 같아요 하지만 털어놓기 꺼리시다면 달달한 걸 먹는것도 좋을 것 같아요 달달한거 먹으면 기분이 좋아지더라고요 아니면 재미있는 예능,유튜브 같은걸 보는것도 아주 좋아요
안녕하세요. 비상한숲새54입니다. 저는 산책이나 운동을 하는 것을 추천합니다. 몸이 조금 피곤해지면 상대적으로 정신적 피로는 덜 하더라구요
