요즘 기분이 너무 우울해 힘이 드네요 무기력해지고 사람들과 대화를 잘 안 하게 되내요 혼자 외톨이가 되는 것 같아 너무 힘듭니다 좋은 방법이 없을까요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저는 너무 우울할 때 기분전환을 하기 위해 가까운 지역에 여행을 갔다 오는데 기분 전환도 되고 활력도 얻고 좋더라구요.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
기분이 너무 우울하다고 해서 혼자만의 시간을 보내면 더 안좋아집니다. 우선은 기분전환을 위해 집근처 공원에 가서 가볍게 산책을 하면서 기분이 다운되어있는것을 올려주세요. 이렇게 기분전환을 해주면 외롭다는 생각이 줄어들어서 도움이 될거에요.
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
그러면 본인의 취미를 가지고 계시다면 관련 커뮤니티에 가입하셔서 여러 사람을 만나보세요
