건강관리
화장실에서 대변을 보는 이유에 대해서요
아침이되면 대부분의 사람들이 대변을 보러 화장실에 가잖아요? 근데 왜 꼭 아침에 많은 사람들이 대변을 보는건가요? 대변과 건강의 상관관계가 알고싶네요
2개의 답변이 있어요!
보통 아침에 대변은 보는 건 자연스러운 생체 리듬 때문입니다!
장 운동은 보통 기상후 아침에 가장 활발해지며, 특히 기상 후 30분~1시간 내에 신호가 오게됩니다. 이걸 콜론 반사라고도 하는데 공복에 물 섭취, 아침 식사, 가벼운 활동 등이 대장 운동을 자극시킵니다. 대변은 전날 섭취한 음식의 찌꺼기와 장내 미생물의 부산물로 구성되어 있으며, 규칙적인 배변은 장 건강, 면역 기능, 배변욕구 충족으로 인한 정신적 안정까지 깊이 관련되어 있습니다.
따라서 아침 대변은 건강한 생체 리듬과 소화기 기능의 정상적인 작동을 보여주는 신호로 이해하시면 됩니다. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다^^
안녕하세요.
아침에 대변을 보는 이유는 생체리듬 때문입니다.
기상 후 장운동이 활발해지고, 아침에 물이나 음식을 먹으면 대장이 자극되어 배변 욕구가 생깁니다.
또한 습관도 큰 영향을 미칩니다.
대변 상태와 습관은 건강의 지표입니다.
습관적으로 하는 대변은 건강하다는 증거입니다.
참고부탁드립니다.