다이어트 식사 대용으로 고구마 쾐찮나요?

살을 뺀다고 식사 대신 하루에 한끼로 고구마만 먹어도 문제가 없나요 고구마를 식사대용으로 먹는다면 몇개를 먹는게 적당한가요??