고구마가 다이어트에 효과가 있나요?

고구마 다이어트를 시작할려고 합니다.

아침 점심은 소식하고 저녁에만 고구마만 먹을려고하는데

다이어트에 효과가 있을가요?

같이 먹을 좋은 음식 뭐 있을지요?