요즘 입맛이 없어요 어떻게 하면 좋을까요?

Question

일교차가 커서 그런지 요즘 입맛이 통 없어요

어던 음식을 먹으면 입맛이 돌아 올까요?

좋은 음식과 레시피를 알려 주세요

그리고 효능도요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

입맛이 돌아오게 하는 음식으로는 청량감 있는 식품이나 신선한 과일이 좋으며 신선한 과일이나 샐러드, 레몬 수프, 혹은 생강 차 등이 입맛을 도와줄 수 있으며 허브 티나 신선한 민트 차도 입맛을 자극해 도움을 줄수 있습니다