요즘 입맛도없고 밥도 잘 안먹게되는데 무슨음식을 먹어서 입맛을 돋구어야할까요
감기 걸린이후로 계속 입맛이 없어서 너무 힘들어요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
입맛이 없을 때는 약간의 자극 성이 있는 매운 음식을 드시는 것이 좋은데요 기력회복에 좋은 낙지나 쭈꾸미 같은 볶음 종류도 괜찮을 것 같습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
입맛을 돋우는 음식에는 일반적으로 신선하고 향이 강한 음식들이 도움을 됩니다ㆍ이런 음식에는 김치ㆍ생강ㆍ고추ㆍ레몬ㆍ식초ㆍ허브류ㆍ샐러드ㆍ국물요리등이 있습니다
