근손실이라는게 실제로 눈에띌만큼인가요?

Question

근손실이라는 단어는 하도 많이써서 이제 어떤뜻인지도 알겠는데요

그 근손실이라는게 실제로 눈에보이고 체감될만큼을 말하나요?

Answer 1

오래도록 근육이 사용되지 않고, 적절한 음식의 섭취가 없다면 실제로 근손실이 일어나게 됩니다

다만 며칠정도 쉬었다고 해서 바로 체감될 정도로 나타나는 것은 아니며, 근육의 부피가 시각적으로 줄어들어 보일 수는 있습니다

일주일에 1번 정도라도 적당한 강도로 근력운동을 해준다면 근손실을 예방하는데 많이 도움됩니다

Answer 2

안녕하세요. 검소한왈라비입니다.

근손실이라는게 처음에는 보이지 않지만 시간이 지나면 보이구요 나이가 먹어가면서 많이 느껴집니다.