생활
탄수화물을 줄이려고 쌀밥과 라면을 줄이려 합니다. 이외에도 조심할게 있을까요?
탄수화물 포함량이 높아 피해야할 음식에 뭐가 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한강리버갱입니다.
과도한 콜레스테롤이 함유된
음식은 피하는 것이 좋습니다.
혈행건강에 좋지 않은 결과를 낳을 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.
옥수수, 감자, 고구마, 특히 빵종류도 피해주셔야 될거 같아요. 과자도 포함입니다.
안녕하세요. osnangel입니다.
감자, 옥수수, 메밀, 바나나도 탄수화물이 많이 함유된 음식입니다.
파이팅하세요!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
밀가루가 들어간 음식도 피해주시면 좋습니다.
특히 밀가루에 있는 글루틴 성분을 소화하하는 효소가 부족한 사람들이 많아 소화불량을 일으킬 수도 있어요.
안녕하세요. 성숙한박각시241입니다.
보통 고구마나 바나나 등에도 탄수화물이 들어가 있으니 조심하는편이 좋을것 같아요!
안녕하세요. 텐저린입니다.
탄수화물이라면 쌀이 대표적인데요,
밀가루 감자 떡 과자 등등 있는데 쌀대신 현미로 드시면
건강에 도움이 되실겁니다
