영양제 같이 먹어도 되는지 궁금합니다.

Question

나이

44

성별

남성

안녕하세요.

몇가지 영양제를 같이 먹으려 하는데요.

문제 없는지 궁금합니다.

비타민D

마그네슘

오메가3

아연

프로폴리스

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마그네슘이랑 아연 둘다 고함량이라면 시간차를 두고 드시는게 좋아요.

나머지는 같이 먹어도 괜찮구요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민D

마그네슘

오메가3

아연

프로폴리스

문의주신 영야제들의경우에는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성분들로만 본다면 딱히 문제가 있는 조합은 아닙니다. 복용하실 수 있는 조합이고 오메가3는 비타민d와 같이 동시에 복용하시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

복용하시는 영양제는 한번에 복용하셔도 괜찮습니다.

좀 더 효과적인 복용 방법을 추천드리자면,

아침 식후에 아연, 프로폴리스

저녁 식후에 마그네슘, 비타민d, 오메가3 복용을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

현재 복용 중인 성분들은 서로 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

흡수율을 높이고 위장장애를 줄이기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

5가지 영양제를 같이 복용하셔도되며 식후즉시 복용해야 흡수율이 높습니다.

하루 한번드실거라면 저녁식후에 드세요.

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