영양제 같이 먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요.
몇가지 영양제를 같이 먹으려 하는데요.
문제 없는지 궁금합니다.
비타민D
마그네슘
오메가3
아연
프로폴리스
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘이랑 아연 둘다 고함량이라면 시간차를 두고 드시는게 좋아요.
나머지는 같이 먹어도 괜찮구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D
마그네슘
오메가3
아연
프로폴리스
문의주신 영야제들의경우에는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분들로만 본다면 딱히 문제가 있는 조합은 아닙니다. 복용하실 수 있는 조합이고 오메가3는 비타민d와 같이 동시에 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
복용하시는 영양제는 한번에 복용하셔도 괜찮습니다.
좀 더 효과적인 복용 방법을 추천드리자면,
아침 식후에 아연, 프로폴리스
저녁 식후에 마그네슘, 비타민d, 오메가3 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
현재 복용 중인 성분들은 서로 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
흡수율을 높이고 위장장애를 줄이기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
5가지 영양제를 같이 복용하셔도되며 식후즉시 복용해야 흡수율이 높습니다.
하루 한번드실거라면 저녁식후에 드세요.
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