이 영양제들 같이 먹어도되는지 궁금해요!

Question

비타민B ,비타민D,밀크씨슬, 유산균 ,철분 을 같이 복용하고있는데요 같이 복용해도 되는지 몰라서 여쭈어봅니다 ! 알려주시면 감사하겠습니다

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민B ,비타민D,밀크씨슬, 유산균 ,철분 복용시에 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용을 권장드립니다. 나머지 영양소들의 경우 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리며, 한번에 복용을 하셔도 됩니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.철분제는 다른 영양제랑 같이 드시면 안되고 공복에 따로 먹어야해요.나머지 영양제들은 밥먹고 같이 드셔도되구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B ,비타민D,밀크씨슬은 식후즉시, 유산균 ,철분은 공복에 복용해야합니다.특히 철분제의 경우 칼슘, 마그네슘 등 미네랄에 의해 흡수율이 떨어질 수 있으니 주의해야합니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 비타민과 영양제들의 복용법에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B, D와 밀크씨슬은 식후에 유산균은 공복에 드시고, 철분제는 식전에 드시는 것이 좋습니다. 철분제의 경우 위장장애가 있는경우 식후에 드셔도 좋겠습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 하루 중에 나눠서 복용하시면됩니다. 철분과 유산균은 따로 공복에 드시고 나머지는 식후로 유지해주셔야 합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민 B, D / 밀크씨슬 / 유산균 / 철분은 서로 겹치거나 상호작용하지 않으니같은 기간에 복용하셔도 됩니다.유산균 / 철분의 경우 공복에 복용하시는 것이 좋기에 철분은 아침 공복 / 유산균은 자기전에 복용하시고 나머지는 편하실 때 복용하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.