삼계탕과 갈비탕 중에 보양에 더 좋은 음식은 뭘까요? 그냥 음식의 느낌은 삼계탕이지만 제 체감은 갈비탕인 것 같아서요. 영양학적으로 어떤 음식이 더 보양에 도움이 되는지 궁금합니다. 기준은 모두 상급 퀄리티입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
삼계탕과 갈비탕의 보양식이 통하는것은 사람마다 다르기 때문에 어느것이 더 좋다고 하기가 어려운 부분이 있습니다. 가령 몸에 열이 많이 있는 분은 삼계탕이 맞지 않는것 처람요.
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