해삼과 멍게가 왜 좋은건가요? 바다생선회 대신에 해삼과 멍게를 좋아하는 사람들도 있는데, 해삼과 멍게가 사람건강에 어떻게 좋은가요?

Question

바다 생선회는 일반적으로 사람들이 좋아하는데, 그 외에 해삼과 멍게를 바다회보다 좋아하는 사람들이 많은데 사람들에게 어떻게 건강에 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

멍게는 독특한 바다향과 함께 미네랄. 타우린이 풍부해 피로 회복. 해장에 좋은 해산물입니다.

해삼은 콜라겐과 콘드로이친 성분이 풍부하여 관절 건강과 피부 미용에 좋은 자연 해산물입니다.