사과 파인애플 귤 딸기 키위등
신과일의 비타민이 높아 섭취를 권장합니다.
헌데 신과일을 싫어 하니
안먹을 수도 없고 해서 믹서기에 단것을 섞어
갈아 먹습니다.
어렸을 때는
어머님께서 강판에 사과를 갈아
설탕을 뿌려 주셨는데~~
어쨌던,그냥 먹지 않고
믹서기에 갈아 먹어도 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일들을 믹서기에 갈아서 드시는 것도 괜찮습니다
혹시나 너무 달지 안다고 생각이 드시면 꿀을 한숟갈 넣는것을 추천 드려 봅니다.
