믹서기를 사용하여 과일을 섭취하는데?

Question

사과 파인애플 귤 딸기 키위등

신과일의 비타민이 높아 섭취를 권장합니다.

헌데 신과일을 싫어 하니

안먹을 수도 없고 해서 믹서기에 단것을 섞어

갈아 먹습니다.

어렸을 때는

어머님께서 강판에 사과를 갈아

설탕을 뿌려 주셨는데~~

어쨌던,그냥 먹지 않고

믹서기에 갈아 먹어도 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

과일들을 믹서기에 갈아서 드시는 것도 괜찮습니다

혹시나 너무 달지 안다고 생각이 드시면 꿀을 한숟갈 넣는것을 추천 드려 봅니다.