주식 중독에서 벗어나는 방법좀 알려주세요..

Question

아침에 눈뜨자마자 주식창부터 보고.. 하루종일 주식생각에 빠져살아요ㅜㅜㅜ 올라도 불안하고 떨어져도 불안하고.. 머리로는 안봐야한다는걸 아는데 마음이 그게 안되네요😂😂 저같은 쫄보는 주식하면 안되는데 또 포모때문에 안해도 힘들더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 지금 저같은 상태인가요...

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안녕하세요. 김명주 경제전문가입니다.

계속 시세를 확인하게 되는 것은 수익 자체보다 불확실성과 포모에 뇌가 반응하는 경우가 많아서, 일부 투자자들은 알림 끄기·매매 횟수 줄이기·ETF 적립식 전환처럼 의도적으로 시장과 거리를 두기도 합니다.
결국 중요한 것은 하루 종일 시장을 보는 것이 아니라, 본인이 잠을 편하게 잘 수 있는 수준의 투자 비중과 방식으로 바꾸는 것이며, 투자 때문에 일상과 감정이 흔들리기 시작하면 속도를 줄이는 것도 충분히 좋은 선택입니다.