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관대한여새300
22.09.26
갑자기 너무 화가날때가있어요
어느날 갑자기 뭐 안좋은일이 일어날때마다
화가 너무나고 스트레스받고 머리가 터져버릴거같은데 쥐어뜯고싶은 심정이 일어날때가있어요..
자기감정을 컨트롤하는 방법은 뭐가있을까요?
11개의 답변이 있어요!