헬스 용어 3대몇이 무슨 뜻인가요?

Question

안녕하세요

이것저것 매체를 보다보면 헬스하시는 분들이 가끔 3대 몇? 이런 말을

하시더라구요. 저는 헬스 ㅎ도 모르는 사람이라 들을 때마다 무슨 말인지 궁금했는데

3대몇이 무슨 뜻인가요?

Answer 1

안녕하세요. 잘생긴잠자리52입니다.

보통 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 세가지의 중량 합으로 3대 몇 이라고 표현합니자.