안녕하세요
이것저것 매체를 보다보면 헬스하시는 분들이 가끔 3대 몇? 이런 말을
하시더라구요. 저는 헬스 ㅎ도 모르는 사람이라 들을 때마다 무슨 말인지 궁금했는데
3대몇이 무슨 뜻인가요?
안녕하세요. 잘생긴잠자리52입니다.
보통 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 세가지의 중량 합으로 3대 몇 이라고 표현합니자.
