가만히 앉아서 차를 타고 다른 장소를 갔다왔는데 밤 중에 배가 아파요.
낮에 농사지으러 차를 타고 타지역 시골 밭에 갔다왔어요.
밭에 나물과 채소를 앉았다 일어났다하면서 캐고 뒷뜰에 자란 나무들도 베서 옮기고 마른 나무와 풀도 불에 떼는 등 많은 밭노동을 했거든요.
그런데 밤에 잘 때 배가 아프고 소화가 안되거든요.
왜 팔다리를 쓰는 일을 하고 갑자기 가만히 앉아서 차를 타고 멀리 갔다온 뒤에 밤에 잠들면 배가 아파요?
아무래도 운동을 했기 때문에 장운동이 활발해졌기 때문일겁니다. 먹은것도 영향이 있을것으로 보이니 조심해주시는게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
낮에 밭일을 하다가 밤에
배가 아픈 증상을 겪은 것은
다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.
밭일은팔다리를 많이 사용하는 근육 활동입니다.
근육 활동이 증가하면 혈액이 근육으로 집중되어
위장으로 가는 혈액량이 감소합니다.
위장으로 가는 혈액량이 감소하면 위장 기능이 저하되어
소화 장애를 유발할 수 있습니다.
낯선 환경에서 농사를 지거나 힘든 농사 일을 하면 스트레스
를 받을 수 있습니다.
스트레스는 위장 분비물의 분비를 감소시키고 위장 운동을 저
하시켜 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
밭일을 하느라 규칙적인 식사를 하지 못하거나 맵고 자극
적인 음식을 섭취하면 소화 장애를
유발할 수 있습니다.
밭일을 하면서 충분한 수분을 섭취하지 않으면 탈수 증상이
나타날 수 있습니다.
탈수되면 위장 분비물의 분비가
감소하고 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
과식 음식 알레르기 음식 중독 등 다른 원인으로 인해 배가 아
플 수도 있습니다.
충분한 휴식 밭일 후에는 충분히 휴식을 취하여
피로를 해소하고 위장 기능을 회복시키는 것이 중요합니다.
수분 섭취 밭일을 하면서 충분한 수분을
섭취하여 탈수를 예방해야 합니다.
규칙적인 식사 규칙적인 식사 시간을 유지하고
소화하기 쉬운 음식을 섭취해야 합니다.
스트레스 관리 스트레스를 줄이기 위해
명상 요가 운동 등을 해보는 것이 좋습니다.
증상이 심하거나 지속된다면 병원 진료
배앓이 증상이 심하거나 지속된다면
병원을 방문하여 정확한 진단을
받고 치료를 받아야 합니다.
밭일을 하기 전에 충분한 준비 운동을 하고 무리하지 않도록 주의해야 합니다.
뜨거운 날씨에는 더위를 피하고 자외선 차단제를
사용하여 피부를 보호해야 합니다.
햇볕에 장시간 노출되면 탈수 증상이
나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
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안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
밭에서 노동을 하고 차를 타고 멀리 이동한 뒤 밤에 배가 아픈 것 같아 걱정이신다면 당연한 일입니다. 밭에서의 노동은 신체적으로 많은 에너지를 소모하게 되고 이동하는 차 안에서도 몸을 움직이지 않고 앉아있는 시간이 길어지기 때문에 소화가 잘 되지 않을 수 있습니다. 그리고 밤에 잠을 자는 동안 몸이 휴식을 취하면서 소화기관도 휴식을 취하게 되기 때문에 배가 아플 수 있습니다. 이러한 현상은 일시적이며 몸이 적응하면서 배가 아픈 증상도 줄어들게 될 것입니다. 하지만 만약 지속적으로 배가 아프거나 소화가 잘 되지 않는다면 의사를 방문하여 상담하시는 것이 좋습니다. 건강하게 밭노동을 하시기 위해서는 충분한 수분 섭취와 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
소화가 안되는건 위에서 제기능을 못해서인데요.
아무래도 지속된다면 병원진료를 받아보세요.
감사합니다.
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
멀리차타고 가서 몸을 사용해서 일을 하는 것과 배아픈것은 연관성은 없어 보입니다
작성자님의 몸 컨디션으로 인해 낮에 먹은 음식이 소화가 잘 안되서 배가 아픈것 같습니다
