위장이 약한사람은 평소에 어떤 음식들을 먹어야하나요?

피곤하거나 찬음식 또는 술을 마시게되면 다음날 반드시 설사로 고생을 하는데요. 위장이 약해서 그런건가요?

위장이 약한사람은 평소 어떤 음식들을 먹어야 하나요?