위장이 약한사람은 평소에 어떤 음식들을 먹어야하나요?

Question

피곤하거나 찬음식 또는 술을 마시게되면 다음날 반드시 설사로 고생을 하는데요. 위장이 약해서 그런건가요?

위장이 약한사람은 평소 어떤 음식들을 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

알코올이 장의 융모를 박탈 시켜서 설사를 하는 것으로 알고 있습니다

알코올 섭취를 줄이시고, 야채를 많이 드시면 장에 좋습니다.

찬것보다는 미지근한 것이 더 좋구요.

Answer 2

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

위장에 양배추가 좋습니다. 저는 위가 약한 편이라 양배추를 꾸준하게 먹었는데 과거보다는 상태가 좋아졌습니다.