코로나에 마스크 주에 변경 횟수

요즘 마스크를 몇년째 쓰는 시대인데 다들 주에 몇번씩 마스크를 변경하여 쓰나요???

적당한 횟수라도 아님 마스크는 최대 몇일까지 사용할수 있다는 유통기한이 있나요??