안녕하세요
나이많으신 노인들은 무슨 운동부터 시작하면 좋을까요?
관절이 안좋은데 운동해서 관절 상하는건 아닌지 모르겠네요
힘들지 않고 초보자에게 추천해줄수 있으면서도 효과가 좋은 운동 추천좀 해주세요!
