현미밥이랑 곤약밥 중에 뭐가 좀 더 소화가 잘되나요?

Question

다이어트 하면서 탄수화물로 흰밥 대신 현미랑 곤약밥을 먹어보려고 하는데 소화가 잘 안된다고 들어서요.

둘 중에 그나마 소화가 잘되고 다이어트에 좋은 밥은 뭘까여?

Answer 1

안녕하세요. 치치코리01입니다. 곤약밥 현미밥은 둘 다 차이가 크지않고 다이어트와 소화에 정말 좋고요 굳이 더 좋은 걸 찾자면 곤약밥이 조금 더 낫긴 합니다