식사를 할때 서서 먹으면 소화가 더 잘되는 건가요?
안녕하세요. 제 친구 중에 식사를 할때 항상 서서 먹는 친구가 있습니다. 같이 앉아서 먹자고 해도 그 친구는 괜찮다고 그냥 서서 먹겠다고 하면서 계속 서서 식사를 합니다. 왜 서서 밥을 먹냐고 물어 봤더니 서서 먹어야 소화가 더 잘된다고 하더라구요. 혹시 식사를 할때 서서 먹으면 소화가 더 잘 되나요?
앉아서 천천히 식사를 하면
음식을 잘 씹어 먹게 되어
소화 효소의 분비를 촉진하고
소화 과정을 개선할 수 있습니다
식사 후 곧바로 앉아있는 것
< 약간의 신체 활동을 하는 것
질문하신 식사를 하실 때에 서서 먹으면 소화가 더 잘되나에 대한 내용입니다.
일단 서있는 상태는 불편한 상태로 이런 상황에서
식사를 하시면 소화불량 걸리기가 더 쉽습니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 식사를 서서 하는 거는 저는 너무 안 좋다고 생각합니다 차라리 그냥 편한 자세로 앉아서 천천히 드시는게 가장 좋고 꼭꼭 씹어서 드시는게 가장 중요합니다 편한 자세로 앉아서 천천히 꼭꼭 씹어서 드시는게 가장 좋아요
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 식사를 할 때 서서 먹는다고 소화가 더 잘 되고 이런 거는 없습니다 정확한 자세로 편하게 앉아서 드시는게 가장 좋은 거며 천천히 드시는게 가장 소화에 도움이 된다고 보시면 됩니다
서서 먹는 것이 소화에 더 좋다는 주장에 대한 과학적 근거는 아직 나와있지는 않습니다. 서서 먹는 것이 소화에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 일부 의견이 있지만 연구 결과는 일관되지 않은데요. 서서 먹으면 위장이 더 많이 확장될 수 있고 중력이 소화 과정을 돕는다는 주장도 있습니다. 그러나 너무 빠르게 먹을 가능성이 커져서 제대로 씹지 않으면 오히려 소화에 부담이 될 수 있습니다.
