예전의 안좋은 기억들이 잊혀지지않고 시간이 지날수록 선몀하게 기억에 남는데 좋지않은 기억을 빨리 떨쳐 버리는 좋은 방법 있음 알려 주세요
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
뽈리 잊는 방법음 없습니다.. 시간이 지나면 해겨됩니다
물론 시간이 지워지는건 아니고 생각나는 횟수가 줄어들 뿐입니다
다른일에 집중을하다보면 생각나는 회수가 줄어듭니다
안녕하세요. 고결한딩고273입니다.
최대한 다른 일에 집중해서 그 일이 기억나는 시간을 줄이고 더 좋은 일들로 기억을 바꿔주는 게 좋을 것 같아요
그리고 어느정도 시간은 필요하더라구요
최대한 노력을 해도 시간이 지나야 서서히 잊혀지는 기억이 있고요
가끔씩 기억이 날 때 한없이 그 기억에 빠져들지 말고 그 순간 빨리 다른 일을 집중해서 빠져나오는 것도 방법인 것 같아요
안녕하세요. 재빠른수달25입니다.
좋지 않은 기억 빠르게 떨쳐버리는 것을 질문하셨는데,
바깥에서 활동적인 것을 하는 것과 주변의 친한 지인들을 만나 가볍게 떠들다보면 좋아지실 거 같습니다😊
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 다른 생각을 많이 하셔야지요. 의식적으로 무언가에 몰두 하시기 바랍니다. 기억이라는게 마음대로 되는건 아니지만 다른곳을 신경을 돌리셔야 한다고 봐요. 기분전환도 많이 하시구요
