허리 건강에 도움이 되는 음식이 있나요?
지금 허리가 아픈데, 칼슘이 함유된 음식이 허리 아픈 걸 완화시킬 수 있나요? 아니면, 허리 건강에 도움이 되는 음식은 무엇이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
허리 건강에 도움이 되는 음식 보다는 운동이 제일 좋습니다.
하지만 칼슘이 많이 들어 있는 달걀이나 두부 사골 그리고 브로콜리 토마토가 도움이 되긴 합니다.
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