블루베리는 하루에 20알 이하 정도로
섭취 제한선이 있다고 하더라구요.
먹다보면 그보다 더 많은 양을 먹기도 하는데
블루베리 많이 먹었을때 어떤 부작용이 나타나나요?
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
블루베리를 너무 많은 섭취는 복통이나 설사의 부작용이 따라올 수 있었으며 당분이 높은 열매로 주의해주시는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
블루베리를 과다 섭취하면 설사, 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 당분이 많아 과하게 먹으면 혈당 수치가 높아질 수도 있으니 주의하셔야 합니다.