저희 집에 블루배리가 엄청나게 많아서(냉동블루베리) 하루에 큰 머그잔 꽉차게 1~2컵 정도 겁나게 먹는데 너무 많이 먹는것은 않좋울가요 그리고 다이어트에 도움이 될까요 ㅠㅠㅠ궁굼해요
안녕하세요. 뿌리깊은나물입니다.
블루베리는요 안토시아닌과 항산화물질 성분이 있어서 눈에 영양소를 공급하는 효과가 있습니다. 노화도 방지하는 역할도 해요!
집에 블루베리를 키우신다니 너무 부러워요! 따고나면 저장성이 좋지않아 금방 무르게 되는데 그걸 방지하기 위해 장기적으로 먹기위해 냉동으로 보관합니다!
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
예 그렇습니다 도움이 충분히 도움이
됩니다
또한 노화방지에 좋은 항산화 물질이
많아 피부에도 좋을듯합니다
