임산부는 왜 미역국만 먹어야 하나요?

Question

안녕하세요

임산부는 미역국이 좋다고 하는데요

그래서 조리원에서는 소고기 미역국 참치미역국 등 미역국만 나오더라구요

미역국은 임산부한테 뭐가 좋나요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

출산을 하가 되면 몸이 많이 허약하거나 약해지기 때문에 산모의 회복을 도와주는 역활을 하는 요오드나 알긴산이

도움을 주기 때문이고

철분이 많아서 철분 부족을 메우고 모유를 잘 나오게 하는 역활을 하기 때문 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

미역은 조혈기능을 원활하게하여 우리몸에 깨끗한 피가 생성되도록돕습니다. 그래서 임산부나 출산하신분들이 많이 섭취하십니다