홍씨 많이 먹으면 어떤 문제가 생기나요?

Question

단감이나 홍씨를 좋아하는편이라서요. 홍씨가 있으면 2~3개는 먹어야지 성에 차던데요.

홍씨를 많이 먹으면 어떤 문제가 생기는건가요?

Answer 1

탄닌 성분이 몸속에서 철분과 결합해 철분 부족이 될 수 있기 때문에 임신부나 빈혈이 있는 사람은 주의해야 한다. 감을 과다 섭취하면 변비를 불러올 수 있기 때문에 많이 먹지 않는 게 좋다.

제철 음식 감, 홍시... 뜻밖의 몸의 변화가? - 코메디닷컴 (kormedi.com)