다른과일은 생으로먹을때보다 말려먹으면 칼로리가 엄청높어지던데 감도 홍시로만들어 먹으면 칼로리가 많이 높아지나요? 영양성분은 어떻게 되나요? 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
100g당 칼로리를 비교해보자면 단감은 45kcal, 홍시는 65kcal정도입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반감에서 홍시로 만들면 칼로리가 조금 높아지긴 하지만 생각보다 많이 높아지지는 않습니다 물론 당분도 조금 높아집니다
