다이어트 식단 이렇게 해도 될까요?

아침 - 계란후라이2개

점심 - 일반식 & 샐러드

저녁 - 쉐이크

식단 이렇게 해도 다이어트가 될까요?ㅠㅠ

식단이 제일 고민입니다ㅠㅠ