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잘난나무늘보98
잘난나무늘보98

높은 점프를 뛰기 위해선 어떤 근육이 사용되나요

운동선수들보면 자기 키만큼 제자리 점프를 하던데요 제자리점프를 높게하기위해선 어떤근육이 사용되고 어떤 훈련을 해야 높이 뛸수있나요?

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