아침에 일어나기가 너무 힘들어요

아침잠이 많은데 아침에 일어나기 너무힘드네요

잘일어나는 법이 있을까요

저녁잠은 없는편인데 아침잠이 많아요

더자고싶고 졸립고 그래요 ㅜㅜ