식사 시간은 대충 몇분정도 드시나요?

Question

최대한 소화가 되기위해서 느리게 먹을려고 노력중인데요.

식사 시간은 대충 몇분정도 먹고 계신가요?

식사 시간 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

저는 길어도 10분 이내에 다먹습니다.

성격이 급해서 그런지 천천히먹고 하면 답답하더라구요

Answer 2

안녕하세요. 겸손한망둥어205입니다.

다이어트나 건강을 위해 천천히 먹는게 좋아 최대한 꼭꼭 씹고 천천히 먹으려고 노력중입니다

최소 15분은 지나야 식욕억제 호르몬이 분비된다하여 요즘은 15분은 넘기려고 노력하고 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 근면한다향제비166입니다. 저도식사시간이 15분 20분 정도걸리는거같아요~ 최대한 천천히

먹는것이 건강에 좋다고 들었어요~^^;

Answer 4

안녕하세요. 귀한꾀꼬리60입니다.

보통 사람들이 빨리 먹다보면 10분 내외로도 식사를 마치곤 하는데 적어도 20분 이상은 꼭꼭 여러번 씹고 먹어야 포만감도 들고 소화도 잘 된다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 행복한망둥이입니다.

저는 밥을 엄청 빨리 먹어요 보통 10분 정도 걸리는거 같아요 조금 천천히 먹어야 하는데 군대 있을 때부터 습관처럼 빨리 먹어요

Answer 6

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

전 그때그때 달라요.뜨거운 국밥같은건 20분정도? 그리고 자장면이나 덮밥 이런건 6분?정도 걸려요. 그리고 그냥 정식같은건 5분컷이구요

Answer 7

안녕하세요. 어린표범145입니다.

제 대학친구는 거짓말 1도 없이 똑같은 양의 밥을 한시간 이상을 잡솨요. 5분도 안걸려서 식사 끝 하는 저는 속이 터져요. ㅎㅎ. 근데 너무 빨리 먹는것도 안좋아요. 너무 느리게 드신다면 조금만 더 빨리 드시면 되요.