안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
다리가 자주 저리고 쥐는 한의학에서는 전근이라 합니다.
주로 간의 허증으로 근육계 신경계 문제와 관련이 있을 수 있으므로 예방 및 치료 방법은 한의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동은 근육을 강화하고 혈액순환을 촉진하여 신경을 보호하고 감각을 개선하는 데 도움이 됩니다.
올바른 자세는 신경계에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 스트레스는 신경계 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로
스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.
쥐내림에 좋은 어제혈을 지압하기는 것도 추천드립니다.
