껍질채 먹으면 안 되는 과일이 있나요?

Question

포도와 사과 같이 껍질채 먹어야 좋은 과일이 있고 잘 모르지만 껍질 채 먹으면 안 되는 과일이 있는 것으로 알고 있습니다. 껍질채 먹으면 안 되는 과일을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 재빠른토끼57입니다.

가을의 대표 제철과일인 감은 비타민 C가 풍부해 감기예방에 좋으며 특히 눈의 피로 개선이나 시력 향상 등에도 좋습니다. 하지만 감은 껍질째 먹지 않는 것이 좋은 과일입니다. 감 껍질에는 탄닌 성분이 과도하게 몰려 있어 소화를 방해하기 때문이다. 속이 더부룩해지거나 식욕부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.