탈모를 예방하기 위해서 어떤걸 해야할까요 ?>

탈모를 예방하고 싶은데요 혹시 탈모에 좋은 음식이나 탈모에 좋은 두피 마사지

방법 같은게 없을까요 ? 예방 할수 있는 방법좀 알려주세요