달리기는 무릎관절에 많이 안좋은가요?

달리기를 좋아해서 매일 일정 거리만큼 달리기를 하는데, 이게 건강에는 좋아도 무릎건강에는 안좋다거 하더라구요. 많이 안좋나요?