견과류 너무 많이 먹으면 안좋나요?

Question

땅콩이나 아몬드 호두같은 견과류가 몸에 좋다는

말은 많이 들었는데 하루적정 섭취량은 얼마나되나요?

전에 얼핏듣기로 생각보다 적더라고요 호두 몇알

아몬드 몇알 이런식으로 그냥 한주먹씩 먹어버리면

오히려 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 고결한돼지291입니다.

무엇이든지 과하면 탈나는법입니다

적당히먹는게 가장좋죠

하루에 일정량을 정해놓고드시는걸 추천드려요