견과류는 많이 먹으면 안되는 이유는 무엇인가요?
평소에 아몬드랑 땅콩을 자주 먹고 있는데요. 우연히 검색하다 보니 견과류 하루 섭취량 이상 먹을 경우 오히려 몸의 역효과가 날 수 있다고 하는데 어느정도까지 섭취해도 괜찮은지 알려주세요.
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견과류는 많이 먹으면 안되는 이유는 무엇인가요?
평소에 아몬드랑 땅콩을 자주 먹고 있는데요. 우연히 검색하다 보니 견과류 하루 섭취량 이상 먹을 경우 오히려 몸의 역효과가 날 수 있다고 하는데 어느정도까지 섭취해도 괜찮은지 알려주세요.
