악몽을 자꾸 꿔서 깨고 몸이 너무 피곤해요

Question

요새 자꾸 일어나지 않을 일 들은 걱정하다 잠에 들고 악몽도 3~4개씩 꿔서 자다가 몇 번 씩은 깨고 가위까지 눌려요 저녁엔 눈이 완전 풀려있고요 피곤해요

Answer 1

보살입니다..무의식에.스트레스를받고있어서그럴거에요 운동하시고 맘편하게 먹으시고..자기전에 여러생각을 줄여야해요

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....

스트레스를 많이 받으면 악몽을 자주 꾸는것 같습니다.

스트레스 원인을 알고 해결하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

잠을 주무시기전에 일어나지 않은

일들을 걱정을 많이 하시면

그거 때문에 가위에 눌리거나

하시는겁니다