고민상담
악몽을 자꾸 꿔서 깨고 몸이 너무 피곤해요
요새 자꾸 일어나지 않을 일 들은 걱정하다 잠에 들고 악몽도 3~4개씩 꿔서 자다가 몇 번 씩은 깨고 가위까지 눌려요 저녁엔 눈이 완전 풀려있고요 피곤해요
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3개의 답변이 있어요!
보살입니다..무의식에.스트레스를받고있어서그럴거에요 운동하시고 맘편하게 먹으시고..자기전에 여러생각을 줄여야해요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
스트레스를 많이 받으면 악몽을 자주 꾸는것 같습니다.
스트레스 원인을 알고 해결하시길 바랍니다.
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
잠을 주무시기전에 일어나지 않은
일들을 걱정을 많이 하시면
그거 때문에 가위에 눌리거나
하시는겁니다