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고마운셰퍼드112
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51세 건강한 남자입니다 2달전부터 양쪽어깨에 통증이 있으면서 팔이 안올라가요?

건강했는데 갑자가 양쪽 어깨에 통증이 수반되면서 귀옆으로 팔이 가까이 가는데 통증이 있어서 힘들어요 또한 옷입을때 팔이 뒤로 제쳐지는데도 통증이 심해요 주위에서는 50견이라는데 운동요법이 있나요?

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