자존감이 너무 바닥이에요.올릴수 없나요.

Question

일자리 센터에서 성격분석을 하는데 자존감이 너무 낮고 독립심도 너무낮고 나한테 맞는 직업은 예술인이라고 하는데 그쪽으로는 일하지도 않고 리더십도 강하다는데 나한테 안맞다고 하고 사회성은 좋다고 나와요. 자존감이 바닥인 건 내가 너무 가진게 없어서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.

뭐든 잘하는게 있으면 될거 같습니다. 어린시절 달리기만 잘해도, 공부만 잘해도, 노래만 잘해도 자존감이 높아졌던 것

처럼요. 성인이 된 지금 자존감을 높이는 방법을 공유드리면,

1. 자신의 재능과 관심이 맞는 새로운 기술을 익히거나, 취미생활을 배우세요.

2. 지금까지 질문자님이 성취한 모든 것을 글로 적어보세요. 생각보다 해낸 것이 많을거에요.

3.자신의 능력을 사용해서 다른 누군가를 도와 보세요. 누군가를 도와주는 일은 자존감을 높이는데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 조그만잠자리42입니다.

현재 마음이 엄청 힘드시겠어요~

모두 내 자신이 해야 나를 업 시켜야 하기에 더힘이 드시죠?

아침에 일어나면 명상으로 저 자신에게 난 할수 있다

자존감을 갖고 수없이 복창하세요~

그리고 사람들과 어울려서 많이 대화도 하고

처음에는 무리하지 않는 산을 목표로 산을 정복하세요~

끈기가 분명생길꺼예요~^^

도움이 되셨다면 감사합니다 ~