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활달한캥거루129
활달한캥거루129

봄나물마다 효능이 다른가요?? 다같이 섞어먹어도 괜찮은지요?

봄이라 봄나물을 시장에서 한가득 사와서 요리를 하려고 하는데

어떤건 약하고 어떤건 나물자체가 쌔고 이런데

같이 그냥 한꺼번에 삶아서 섞어먹어도되나요

봄나물은 어디에 좋나요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      기본적으로 봄나물 같은 경우는 식이섬유가 풍부하고 각종 비타민 등이 많이 들어 있기 때문에 건강에 좋지만 여러 가지 것들을 너무 많이 섞으면 맛이나 향 식감 등에서 좋지 않을 수 있기 때문에

      많이 섞지 않는 것이 좋습니다