저는 밥만 먹으면 잠이 와서 정신을 못차리는 1인입니다.
식곤증은 왜 이렇게 심한지 너무 한심스러울정도입니다.
식곤증을 이겨낼수 있는 좋은 방법 있을까요???
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
식사후 그 자리에 계시지 말고 밖으로 산책을 하시는건 어떨까요?
매일 8시간 잠을 자는 사람도 오후 두시만 되면 졸리신다기에 같은 방법을 제시해 드렸는데 어쩌시겠어요?
산책하는데 설ㅇ사 잠이 오겠습니까?
감사합니다
안녕하세요. 개인적으로 저도 요즘 식곤증에 시달리고 있는데 도저히 못참아서 달콤한 간식인 사탕을 가져다 놓고 잠심 시간이 지나면 먹고 있습니다.
개인적으로는 커피보다는 달달한 사탕을 먹었을때 엔돌핀이 도는거 같아서 효과를 잘 보고 있습니다 참고 셔서 사탕이 아니더라도 달콤한 간식으로 잠을 날려버리시길 바래요 ^^ 도움이
되셨길 바랍니다 ^^
