50대초반의 남성입니다. 저는 식사만 하면 정신없이 졸려서 꼭 잠을 자게 됩니다. 식곤증을 이겨내는 좋은 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 고상한호아친123입니다. 일단 식사만 하시면 졸렵다는 것은 그렇게 좋은 현상은 아닙니다. 이런 경우 저라면 식사를 마치신 후에 달콤한 커피 등의 후식은 삼가하시고 자리에 앉지 마시고 바로 20-30분 정도 외부에서 걷고 오세요! 그러면 식곤증을 물리치는 것에 도움이 되었습니다.