건강관리
배가 어느정도 나와야 비만에 속하는 건가요?
배가 비만에 기준이 된다고 하더라구요
배가 어느정도 나와야 비만이라고 한 수있는건가요?
허리둘레를 체크하면 알 수있을까요?
몇인치 정도면 비만으로 보면될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
비만 여부는 일반적으로 허리 둘레로 판단할 수 있습니다. 다음 기준을 참고하세요.
남성: 허리 둘레가 90cm (35인치) 이상일 경우 비만 위험이 높습니다.
여성: 허리 둘레가 80cm (31.5인치) 이상일 경우 비만 위험이 높습니다.
이 기준은 대체로 건강 위험을 평가하는 데 도움이 되지만 개인의 체형과 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 참고용으로만 하세요.